【山口県柳井市/ブラジリアン柔術】のん＠柔術クラブZ　8月練習まとめ

のん＠柔術クラブZの8月の練習内容をまとめました。

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【山口県/ブラジリアン柔術】柳井のん柔術スタジオ・練習8月4日

基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　尻ブリッジ　トコトコ1.2.3　壁回り1.2.3　　前転　亀ガードの動作

体が大きい人におすすめのサイドポジションからのエスケープ

サイドポジション(肩、脇)エスケープ

鉄砲返し　トップスピン

アンクルピック　アンクルピックの防御

スパーリング

【山口県/ブラジリアン柔術】光浅江中学校武道場・練習8月7日

基本動作　首抜き後転1.2　トコトコ1.2.3　　　尻ブリッジ　ブリッジ

サイドポジションでの防御

マウントポジションからの防御

ブリッジエスケープ

サイドポジションからの肘の入れ方

二重絡み

立ったコンバットベース

スパーリング

【山口県/ブラジリアン柔術】柳井のん柔術スタジオ・練習8月8日

基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　尻ブリッジ　トコトコ1.2.3　壁回り1.2.3　　前転　亀ガードの動作

上四方固めからの腕十字

崩されにくいハーフガード

ホイホイガード

スパーリング

【山口県/ブラジリアン柔術】光浅江中学校武道場・練習8月14日

基本動作　首抜き後転　トコトコ1.2.3　　　ブリッジ1.2.3　尻ブリッジ

担ぎパスガードに首抜き後転

ニーオンザベリーにトコトコでエスケープ

尻ブリッジの使用方法1.2

サイドポジションをブリッジ2を使ってエスケープ

やりたい技をしてください。

立ったコンバットベース

立ったコンバットベースのキープ

サイドポジションでの防御

マウントポジションでの防御

マウントポジションからのブリッジエスケープ

サウロフレーム

スパーリング

【山口県/ブラジリアン柔術】柳井のん柔術スタジオ・練習8月26日

基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　尻ブリッジ　壁周り1.2.3　トコトコ1.2.3　　亀ガードの動作

やりたい技をしてください。

送襟絞め(絞め手が上の場合)

ズボンチョーク

ズボンチョークの防御

マウントポジションからの腕十字

泳がせて極める腕十字

クリンチハーフガードの首の圧力を軽減する方法1.2

限定スパーリング (脇をすくった状態からのハーフガード)

スパーリング

【山口県ブラジリアン柔術・のん＠柔術クラブZ】のご案内

大賀幹夫著/大賀式 柔術上達論: (見えない構造を解き明かす)

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